06.04.2020

Тренируемся дома подручными средствами!

С 1 апреля в техникуме проводится конкурс видеороликов о ЗОЖ «Тренируемся дома подручными средствами»! Тренировка дома, является очень эффективным инструментом для создания нетренированного и подтянутого тела. Но не все люди, которые тренируются дома, стремятся нарастить большие мышечные объемы. В основном они ставят перед собой цель, привести свое тело в норму. Также существует круг атлетов, которые просто не могут ходить в зал по личным причинам. Будь то нехватка времени, дети или тяжелая травма. Не важно, что именно вас сподвигло тренироваться дома. Главное провести это время продуктивно. Чтобы это сделать, надо понимать какие упражнения нужно делать, как прогрессировать и что поможет добиться максимального результата. Расскажите нам как вы это делаете!

Следующая новость
Предыдущая новость